▶️ プログラム2025/11
デイケアセンター2025年11月のプログラム予定をお知らせします
１１月になりました。１０月は寒暖差が激しく真夏から真冬になってしまったかのようでしたね。寒暖差による不調（全身のだるさ、疲労感、便秘、下痢、不眠、イライラ、落ち込み等々）は気温の変化に対応しようと自律神経が働く際にエネルギーが消費され現れる事があります。
対策としては、
①冷え込みに対応する適切な服装、
②体を温めるバランスの取れた食事、
③規則正しい生活、
④入浴、
⑤ストレッチや適度な運動等です。
体調を整え、寒い冬に備えましょう！！
デイケアから おしらせ☆
１０月の外出イベント「「秋の大芝高原散策」はくま鈴をつけて散策・マレットゴルフ・温泉のグループに分かれ秋の大芝高原の散策を楽しみました。
１１月のイベント
「新嘗祭・お茶会」新嘗祭とはその年の収穫に感謝し、翌年の豊作を祈る重要な祭祀だそうです。デイケアで収穫したサツマイモを使ったお菓子を作り、午後のお抹茶の会のお菓子にする予定です。イベントミーティングでしっかりと話し合いを行っていきます。皆さんのご参加をお待ちしています☆
