▶️ プログラム2025/08
デイケアセンター2025年8月のプログラム予定をお知らせします
暑い日が続きますので、体調にお気をつけ下さい
いよいよ八月。夏真っ盛りですね。
最高気温が日本でもついに40度を超えました。全国で熱中症の方が多数発生しています。午後からの外出はできる限り避けた方が良いでしょう。やむをえない場合は、日傘と保水用の水筒をお忘れなく。また手持ち扇風機や首にまく保冷機など様々な種類があります。併用すれば効果があ
熱中症予防にお気をつけください
最も大切なのは水分補給です。喉の渇きを感じた時ではなく、間隔を決めて定期的に水分を摂りましょう。
次は冷房をきちんと使うようにしましょう。人の身体は環境に慣れて、暑くないと感じてしまうことがあります。窓を開けて風を通しても大丈夫ではありません。少なくとも室温が30度を超えたらエアコンをつかいうことをお勧めします。睡眠時も暑いときは朝涼しくなる時間を確認しタイマーをセットしましょう。地域によってはもつけっぱなしにする必要があるようです。電気料金は気になりますが、命の方が大切です。
どうか健康的にお過ごしください。